校园传真
为关注教师身心健康，帮助教师群体有效应对工作与生活中的多重压力，艺术设计学院特邀潍坊科技学院副教授、国家二级心理咨询师伦凤兰博士，开展《以心付岁 不负流年——维护心理健康，预防心身疾病》专题讲座。学院全体教师参会，沉浸式学习心理健康调适方法。
伦凤兰不仅学术造诣深厚，实践经验亦十分丰富。作为高级健康管理师、山东省学前教育专家委员会委员，她在教育教学与科研领域成果丰硕，主持各级各类项目13项，发表论文28篇。同时，伦教授长期深耕各群体健康促进研究，对教师心理健康问题有着深刻的洞察与独到的见解。
伦凤兰结合真实案例，聚焦高校教师面临的多重挑战：繁重的教学任务、毕业设计指导、科研项目申报压力以及家庭责任与个人发展的平衡难题，生动呈现了教师群体在现实中的心理困境，引发全场共鸣。伦凤兰在讲座中系统解析了影响心理健康的五大核心因素，并重点阐释了四种人格类型与心身疾病之间的关联，强调了解自身人格特质，有助于教师更有针对性地进行心理调适。同时，讲解“做理智旁观者、向阳思考者、从容应对者、温暖联结者、自洽人格塑造者”的心理健康养护路径，并分享了具体可操作的情绪调节与压力疏导方法，引导教师从认知、情绪、行为等多维度实现自我关怀。
讲座精准回应了当前教师面临的心理压力与情绪困扰，为大家提供了科学有效的调适策略，有助于在职业生涯延长的背景下，持续维护身心健康，以更加从容、积极的状态投入教育教学与个人生活。未来，艺术设计学院将持续关注教师的身心发展需求，积极搭建更多关爱平台，营造支持性工作氛围，为学院教育事业的高质量发展奠定坚实的人文基础。
（文：李才荣 编辑：赵乐欣、于文娟 审核：刘焕玲）
