信息科学与工程学院开展“一站式”社区心理健康活动

近日，信息科学与工程学院成功举办以秋冬情绪关怀为主题的“一站式”社区心理健康活动，旨在营造温暖互助的校园氛围。

活动以“为何心情易低落？”的趣味提问开场，通过图文并茂的形式，生动讲解了情绪低落的生理、环境与心理成因。同学们表示，这让他们对季节性情绪变化有了更科学的认识，减少了不必要的恐慌和自责。在实用技巧分享环节，活动重点介绍了光照疗法、规律作息、社交联结与小目标拆解等多种易操作的调节方法。其中，嗅觉疗愈环节详细讲解了香味调节情绪的科学原理，并推荐了适合秋冬的疗愈香型，引起了同学们的浓厚兴趣。

本次活动不仅提升了学生自我心理调适的能力，更强化了学院社区的情感联结。未来，信息科学与工程学院将持续推进心理健康教育工作，定期开展主题鲜明、形式多样的心理支持活动，不断完善“一站式”学生社区心理服务体系，为学生的健康成长保驾护航。

（文：刘昕昊 编辑：于文娟 审核：刘焕玲）